Saturs
Galvenā atšķirība
Termini fobija un bailes tiek lietoti savstarpēji aizvietojami, jo abi apzīmē personas diskomfortu vai kairinājumu pēc tam, kad viņi ir saskārušies ar kādu konkrētu atgadījumu, notikumu, materiālu vai pat cilvēku. Bailes ir kaut kas vispārējs un ekskluzīvs visiem. No otras puses, fobija ir medicīnisks stāvoklis, kurā cilvēks atrod dažas šādas drausmīgas situācijas, kas otrai personai var būt ļoti normāli. Tā kā fobija ir medicīnisks stāvoklis, tā jāārstē saskaņā ar mediķu norādījumiem, turpretī baiļu gadījumā šāda nepieciešamība nepastāv.
Salīdzināšanas tabula
| Bailes | Fobija | |
| Definīcija | Ir sajūta, kad kāds ir briesmu vai draudu liecinieks. | Īpašas vai neracionālas bailes. |
| Stāvoklis | Sarežģīta vai bīstama situācija. | Normālā stāvoklī. |
| Medicīniskā palīdzība | Nav nepieciešams. | Efektīvs. |
| Terapija | Nē. | Kognitīvā uzvedības terapija. |
Kas ir bailes?
Bailes ir viena no ļoti izplatītajām jūtām, kas ir drosmes un mierinājuma antonīms. Ikviens cilvēks, iespējams, vienu reizi dzīvē ir saskāries ar tādām netīšām izjūtām, kas var rasties pēkšņa negadījuma vai citu iemeslu dēļ. Piemēram, ir ļoti bieži, ka cilvēks baidās pēc šausmu filmas noskatīšanās, kurā redzamas asinsizliešanas vai neparastas radības. Bailes sajūta nav neparasta un ir ļoti normāla, jo visi to piedzīvo ikdienas dzīvē. Dažos gadījumos mēs esam redzējuši, ka tālu dod spēcīgu iespaidu uz cilvēka prātu un ir nepieciešami pilnīgi medikamenti. Bez tam šajā gadījumā nav nepieciešami nekādi medikamenti, jo tie ir ļoti obligāti un ir tikpat svarīgi kā prieka, laimes un skumjas sajūta. Baiļu iemesls, iespējams, ir ļoti parasts, ja mēs to individuāli pārbaudām. Dažos gadījumos mēs baidāmies no kaut kā atšķirīga, kas otram cilvēkam varētu būt normāli, ja šāds stāvoklis saglabājas īslaicīgs; tas ir ļoti normāli, bet tas paliek visilgāk, jo tas ir novirzes pazīme. Viena no iezīmēm, kas atšķir bailes, ir tā, ka tā ir īslaicīga sajūta, kas nozīmē, ka persona, kas vienreiz baidās no vienas lietas, nākamajā reizē to var uztvert kā normālu. Visbiežākais baiļu atsaukšanas veids ir vienas lietas iepazīšana; kamēr jūs kļūstat pazīstams, pat nenormālas lietas jums šķiet normālas.
Kas ir fobija?
Fobija ir ārkārtējas vai neracionālas bailes no lietām, kas otram cilvēkam varētu būt ļoti normāli. Viens no galvenajiem fobijas iemesliem ir trauksme, kas mīt dziļi cilvēka iekšienē, un ikreiz, kad viņš to sastopas, viņš izjūt pietiekami daudz baiļu pat bezsamaņā. Fobija nav kaut kas dabisks, tā ir medicīniska slimība, kurai nepieciešami atbilstoši medikamenti un terapija. Sākumā cilvēki nebija pietiekami gatavi fobiju uztvert kā nopietnu problēmu, bet laika gaitā cilvēki to atgādināja par nopietnu medicīnisku stāvokli, kas jāizturas pareizi. Iemesls, kāpēc daudzi cilvēki neuztver fobiju nopietni, ir tas, ka cietējs šajā gadījumā pat baidās no lietām, kas ir ļoti izplatītas, un citi cilvēki to uzskata par ļoti normālu. Fobija ir ārkārtēja baiļu forma, kas var izraisīt bezsamaņu vai izraisīt elpas trūkumu. Persona, kurai ir fobija, nonākot panikā vai iestrēdzis, kad saskārās ar savu fobiju. Citiem apkārtējiem cilvēkiem šis specifiskais stāvoklis var šķist normāls. Piemēram, agorafobija ir tāda veida fobija, kurā cilvēks baidās dzīvot savā telpā vai iziet kopā ar cilvēkiem, lai socializētos. Persona, kurai ir šāda veida fobija, kļūst bezpalīdzīga, kad nonāk zemē nepazīstamam pūlim vai vietai. Šādā stāvoklī cietējs, visticamāk, pārdzīvo panikas lēkmi un viņam nepieciešama steidzama medicīniskā palīdzība.
Bailes pret fobiju
- Bailes ir sajūta, kas, visticamāk, radīsies, kad kāds būs liecinieks briesmu, draudu vai šķēršļu vidū. No otras puses, fobija ir galējas vai neracionālas bailes no kaut kā, kas otram var būt ļoti normāli.
- Cilvēkam rodas bailes no sajūtas, ieslodzot sarežģītās, bīstamās vai draudīgās situācijās, turpretim personai, kas dzīvo ar fobiju, normālais stāvoklis var šķist nepatīkams.
- Bailēm nav nepieciešama medicīniska palīdzība, jo tas ir ļoti normāli, kamēr fobijai nepieciešami atbilstoši medikamenti.
- Fobiju var pārvarēt, izmantojot kognitīvās uzvedības terapiju, turpretī šādas metodes baiļu pārvarēšanai nav.
